YOGA-T-RAUM
Luisenstrasse 63
63067 Offenbach/M.

Tel.: 069 / 82 99 33 88
www.yoga-t-raum.de
info (at) yoga-t-raum.de

 
 
 
 
   
Ingrid Schäflein

Ingrid Schäflein ist Level One Instructor (Kundalini Research Institute). Ihr Ausbilder ist Atma Singh Ahlers, Frankfurt / Darmstadt. In dieser Yoga-Art hat sie eine Möglichkeit gefunden, durch bewusste Atemführung, Körperhaltung, Meditation und Klang die eigene Balance und Kreativität zu stärken.

Häufig sind wir im Alltag wiederkehrenden, einseitigen körperlichen sowie geistigen Belastungen ausgesetzt. Diese können zu Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Nervosität, Konzentrationsschwäche oder Stimmungsschwankungen führen. Das dynamische Kundalini-Yoga, welches Yogi Bhajan in den späten 1960er Jahren in den Westen brachte, kann durch Anspannung und Entspannung Gegensätze ausgleichen, was eine tiefe Endentspannung bei gleichzeitiger intuitiver Erkenntnis auslösen kann.

Diese Wirkungsweise und das sich allmählich steigernde Wohlbefinden haben sie von ihrer ersten Yogastunde an fasziniert. Zudem lassen sich viele dieser Übungen problemlos in den Alltag integrieren und die Figur verbessert sich obendrein!


"Im Kundalini-Yoga ist das Wichtigste die Erfahrung. Deine Erfahrung geht direkt in dein Herz."
(Yogi Bhajan)