YOGA UP YOUR LIFE!
Willkommen im YOGA-T-RAUM
Öffnungszeiten
Für Besucher steht unser Studio täglich 30 Minuten vor dem Beginn einer offenen Stunde
(siehe Kurstabelle) offen.
Wir vereinbaren aber auch gerne nach telefonischer Absprache einen Termin mit Ihnen.
NEWS
Chakra Yoga!!! Ab ab dem 29.04.2012 beginnen wir die Chakra-Reihe - ein Programm zur Harmonisierung und Heilung der Energiezentren. Außer Yogaübungen für die wichtigsten Energiezentren in Deinem Körper wirst Du lernen, wie Du mit Hilfe von Vokalen und Mantren, Edelsteinen, Kräutertees und Aromaölen die Chakren aktivierst oder ausgleichst. Immer Sonntags um 10:00 Uhr wird Chakra-Yoga als offene Stunde unterrichtet und besteht aus 8 Unterrichtseinheiten. Vorkenntnisse oder Voranmeldung sind nicht notwendig. Auch wenn die Teilnahme an allen 8 Stunden empfehlenswert ist, kannst Du einzelne Stunden besuchen. In der Ersten Stunde bekommst Du einen Einblick in die Tradition des Yoga und in die Energielehre. Hier starten wir mit den vorbereitenden Übungen für Hände und Füsse, die einen Spiegel und Energiefundament unseres Körpers bilden. In den weiteren Stunden werden wir uns jeweils einem Haupt-Chakra widmen.
Chakra Yoga: 1.Chakra - Muladhara: in der zweiten Stunde der Chakra-Reihe am 06.05.2012 werden wir uns mit der Wurzel-Chakra „Muladhara“ beschäftigen. Durch die Aktivierung dieses Chakras werden wir das Schöpfen der Energie aus der Erde fördern und eine stabile energetische Basis als Fundament schaffen. Die feinstoffliche Energie der Muladhara Chakra steht für Selbsterhaltung, Urvertrauen, Naturverbundenheit, Durchsetzungsvermögen. Durch Stärkung dieser Chakra entwickeln wir einen starken Lebenswillen, Leidenschaft und Ursicherheit.
Chakra Yoga: 2.Chakra - Svadhisthana: am Sonntag, dem 13. 05. um 10:00 Uhr wird unsere Chakra-Reihe mit dem Sakral-Chakra (Svadhisthana) fortgesetzt. Über das Chakra werden Unterleibsorgane, die Gebärmutter, die Nieren, die Blase mit Energie versorgt. Der Gesamte Flüssigkeitskreislauf (Urin, Samenflüssigkeit, Lymphfluss, Blutkreislauf) stehen unter dem Einfluss dieses Chakras. Svadhisthana (auch Seksualchakra genannt) repräsentiert außer Sexualität die Kreativität, schöpferische Lebensenergie, Sinnlichkeit und Lebensfreude.
Chakra Yoga: 3.Chakra - Manipura: in der Fortsetzung unserer Chakra-Reihe am kommenden Sonntag, dem 20.05. um 10:00 Uhr werden wir unsere Aufmerksamkeit auf Nabelchakra (Solarplexus-Chakra, Manupura) richten. Ihre Aktivität wirkt sich auf die Verdauungsorgane aus. Unter ihrem Einfluss stehen Magen, Gallenblase, Leber, Milz, Dünndarm, die gesamte Bauchhöhle. Alle Wärmeprozesse, speziell die Verdauung wird durch den Energiefluss des Solarplexuschakras angeregt. Im seelischen Bereich hängt das Nabelchakra mit den Gefühlen zusammen. Es hilft, aus dem Bauch zu entscheiden und den spontanen Eingebungen zu vertrauen. Es bildet eine starke Persönlichkeit, die wahre Ziele im Leben erkennt und die nötige Willenskraft entwickelt diese Ziele zu erreichen.
Neu im YOGA-T RAUM!!! Nach der Yogastunde von Frank (Donnerstags um 18:30) wird eine Meditations-Session angeboten. Die Stunde ist um 20:00 Uhr beendet, danach erfolgt eine kleine 5-minütige Pause, danach wird ca. 15 - 20 Minuten meditiert. Frank kann auf seine tiefgehende Erfahrungen der ZEN-Meditation zurück greifen und bietet uns damit die Möglichkeit eines Einstiegs in diese schöne Methode/Tradition. Auch für Fragen dazu steht er gerne zur Verfügung.
Massagen zum Wohlfühlen
Ganzkörpemassage 60 Min. - € 50
Auf dem Futon: 90 Min. - € 70
Fußreflexomassage: 50 Min. - € 40
Terminanfragen unter 0177 33 51 58 3
Achtung: aufgrund diverser Workshops wird das Kundalini Yoga an folgenden Sonntagen (13.05., 20.05., 27.05. und 03.06) sowie am Mittwoch, dem 30.06. ausfallen. Ab dem 06.06.2012 läuft der Unterricht wie gewohn (Mittwochs und Sonntags) weiter!!!
Neuer Schwangerenkurs: im Herbst startet ein neuer Kurs "Yoga für Schwangere". Auch für Berufstätige geeignet - der Kurs findet am Wochenende statt (So. 12:00 Uhr). Anmeldung ab sofort.
Neuer Rückbildungskurs: im Herbst beginnt ein neuer Rückbildungskurs. Einstieg in den Kurs ist mindestens sechs bis acht Wochen nach der Entbindung möglich. Auch für Berufstätige geeignet - der Kurs findet am Wochenende statt (So. 14:00 Uhr). Das Startdatum wird bekannt gegeben. Anmeldung ab sofort.
Kursplan: der Kursplan wurde aktualisiert am 28. Februar 2012.
Yogashop: in unseren Räumen haben wir einen kleinen Yogashop eröffnet. Dort findest Du neben Yogazubehör hochwertige ayurvedische Pflegeprodukte von KAMA, Aromaprodukte in Bioqualität von Primavera und verschiedene Bio-Teesorten.
Frankfurter Rundschau : berichtete am Montag, 15.02.2010 über die Aktion "Yoga für Haiti", siehe Artikel http://www.fr-online.de/frankfurt_und_hessen/nachrichten/stadt_offenbach/?em_cnt=2313911&
YOGA-T-RAUM findet man jetzt auch auf Youtube - dort kann man einen ersten Eindruck von unseren Räumen gewinnen.
Новости: центр йоги в Оффенбахе YOGA-T-RAUM - источник жизненных сил
и энергии! В повседневной жизни мы часто сталкиваемся с различными негативными
факторами, отрицательно влияющими на состояние нашего здоровья. Как
обрести душевное равновесие и оздоровить организм в целом?
Наш центр йоги YOGA-T-RAUM, находящийся в городе Оффенбах на
Луизэнштрассэ, поможет Вам почувствовать себя здоровым и беззаботным
человеком, ведь чудотворное влияние занятий йогой на организм
очевидно. Mы говорим на русском языке. Обращяйтесь за консультацией.
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